مجاني · أطباق
أسياخ الدجاج بالكمون
- 30 د
- 2 أشخاص
- 342 سعرة
- 48g بروتين
- 14g دهون
- 6g كارب
المقادير
- صدر دجاج 400g
- بصل 60g
- فلفل ملون 100g
- زيت زيتون 20ml
- عصير ليمون 30ml
- ملح 3g
- كمون 2g
الطريقة
- قطع الدجاج مكعبات والبصل والفلفل مربعات
- اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح
- تبّل الدجاج بهذا الخليط 15 دقيقة
- ركّب الدجاج والبصل والفلفل بالتناوب في الأسياخ
- اشوِها 15 إلى 18 دقيقة على نار متوسطة مع التقليب حتى ينضج الدجاج
القيم الغذائية تقديرية لكل حصة، وتختلف حسب المقادير المستعملة بالضبط.
