مقبلاتشوربة جزائرية باللحم المفروم450 سعرة
طبقطاجين الدجاج بالزيتون675 سعرة
حلوياتتشيز كيك بالليمون بدون خبز375 سعرة
= 1500 سعرة
مطعم الرشاقة
تاكلي أحسن من المطعم
تاكلي أحسن من المطعم
وتذوبي كالزبدة فوق المقلة 🧈
خطتك لـ 30 يوم مبنية على سعراتك وهدفك — كل يوم تعرفي واش تاكلي.
- 📅خطة 30 يوم على سعراتك
- 📖500 وصفة
- 🛒قائمة الشراء جاهزة
- 🛡️ضمان: بين 6 و 12 كغ
ابدا الحساب — مجاناً
الحساب مجاني. الدفع يجي من بعد، كي تشوفي سعراتك.
الدفع بـ EDAHABIA / CIB مباشرة في الموقع ↓
أسبوع من مطعم الرشاقةكل يوم: مقبلات + طبق + حلويات — تاكلي كيما في المطعم، بلا حرمان.
- ⚖️المقادير محسوبة على جسمك إنتي: عمرك، وزنك، طولك ونشاطك.
- 📅كل يوم تعرفي واش تاكلي — وإذا ما عجبك طبق، بدّل بكليك واحد.
- 🛒قائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع.
مثلاً بـ 1500 سعرة في اليوم — خطتك تتحسب على سعراتك إنتي.
القاعدة الأولى والوحيدة هي وجبة واحدة في اليوم على السابعة مساء وعدم الخروج عن البرنامج
غير الأسبوع الأول اللي صعيب شوية — من بعد الجسم يولف والجوع يروح.
مقبلاتسلطة سيزار بدون خبز محمص450 سعرة
طبقدجاج متبل باللبن والتوابل675 سعرة
حلوياتموس الشوكولاتة بالأفوكادو والكاكاو375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة الباذنجان المشوي بالطحينة450 سعرة
طبقسردين مشوي بالشرمولة675 سعرة
حلوياتبانا كوتا بالفراولة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتشوربة بيضاء بالدجاج والخضار450 سعرة
طبقكفتة الضأن المشوية675 سعرة
حلوياتتيراميسو كيتو بالقهوة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة يونانية بجبنة الفيتا450 سعرة
طبقدجاج على الطريقة المغربية باللوز والقرفة675 سعرة
حلوياتموس بالفستق375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتشوربة الفطر الكريمية450 سعرة
طبقشكشوكة مقواة بالمرقاز675 سعرة
حلوياتبراوني ذائب بالشوكولاتة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة الفلفل المشوي بالثوم450 سعرة
طبقطاجين لحم بقر بالسفرجل675 سعرة
حلوياتكريم بروليه بالفانيليا375 سعرة
= 1500 سعرة
نتائج اللي جربو مطعم الرشاقة
1 أوت ← 19 سبتمبر 2026
NadjetChampion 1
98.96 ← 90.20كغ
محيط الخصر121 ← 115 سم
Champion 3
130 ← 117كغ
محيط الخصر128 ← 116 سم
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.
تاكلي كيما في المطعم — أطباق وحلويات.
557 سعرة
371 سعرة
309 سعرةهذي 3 من 149. كل وحدة بسعراتها — تشوفيها قبل ما تاكليها.
كيفاش تبداي؟
- 🧮 احسبي سعراتك هدفك، معلوماتك، ونشاطك.
- 💳 اختاري الشهر ولا 3 شهور الدفع بـ EDAHABIA / CIB مباشرة في الموقع.
- 📲 ادخلي لخطتك بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع — كليكي عليه ويفتح، بلا ما تكتبي كود.
- 🍽️ كل يوم تعرفي واش تاكلي مقبلات + طبق + حلويات — وقائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع.
واش تاخذي بالضبط؟
مطعم الرشاقة في تيليفونك 👇
وجبتي اليومكل طبق بسعراته.
واش نشري؟قائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع — تشري مرة وحدة.
وصفاتي455 وصفة حصرية زيادة على المجانية — كل يوم طبق جديد.
خطتك لـ 7 أيامكل يوم تعرفي واش تاكلي.
كليكي على الصورة باش تكبر.
✋ ما تحتاجيش…
…تخممي واش تاكلي. كل يوم تعرفي واش تاكلي — خطة 30 يوم محسوبة على سعراتك.
…تحسبي السعرات. المقادير محسوبة على جسمك إنتي: عمرك، وزنك، طولك ونشاطك.
…تروحي تشري كل يوم. قائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع — تشري مرة وحدة. 🎁 هدية
✅ وتربحي:
تاكلي كيما في المطعم — أطباق وحلويات. بلا حرمان.
ما عجبك طبق؟ بدّل بكليك واحد. كل طبق بسعراته.
خطة تتبع وزنك. حدّث وزنك كي تحبي — السعرات تتحسب من جديد.
وضع تثبيت الوزن كي توصلي لهدفك، الخطة تتبدل وحدها لتثبيت الوزن. 🎁 هدية
500 وصفة 455 وصفة حصرية زيادة على المجانية — كل يوم طبق جديد. 🎁 هدية
ضمان: إذا طبقتي البرنامج بالحرف وما نقصتيش بين 6 و 12 كغ، الشهر الجاي مجاني. الشروط ↓
السعر
شهر واحد
يعني 174 دج في اليوم
5220 دج / الشهر
- CCP / BaridiMob 5800 دج
- الدفع في الموقع (EDAHABIA / CIB) 5220 دج -10%
30 يوم. ما كاينش تجديد أوتوماتيكي: كي يكمل الشهر، إذا حبيتي تكملي، تدفعي مرة أخرى والأيام تتزاد على اللي بقاولك.
3 شهور مدفوعة مرة وحدة
يعني 149 دج في اليوم
13410 دج
- CCP / BaridiMob 14900 دج
- الدفع في الموقع (EDAHABIA / CIB) 13410 دج -10%
90 يوم — بدل 17400 دج
تربحي 3990 دج
🏃♀️ هدية مع 3 شهور: برنامج رياضة
👫 لشخصين
لشخصين، على المائدة نفسها، ولا أحد يأكل على حِدة.
يعني 149 دج في اليوم للشخص
8910 دج / الشهر
- CCP / BaridiMob 9900 دج
- الدفع في الموقع (EDAHABIA / CIB) 8910 دج -10%
دفعة وحدة، 2 تيليفونات: كل واحد عندو الكود تاعو والسعرات تاعو.
ضمان: إذا طبقتي البرنامج بالحرف وما نقصتيش بين 6 و 12 كغ، الشهر الجاي مجاني
إذا هدفك تنقصي: بين 6 و 12 كغ في أول شهر، ولا الشهر الثاني مجاني. وإذا هدفك تثبيت الوزن، ما تزيديش أكثر من 1 كغ في الشهر، ولا الشهر الثاني مجاني — بشرط تصوري الميزان كل اسبوع وتصوري أطباقك كل يوم. للمطالبة بالضمان: تبعثيلنا 4 صور تاع الميزان و30 صورة تاع الأطباق.
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.
مطعم الرشاقة
خطتك لـ 30 يوم مبنية على سعراتك وهدفك.
🎁 4 هدايا
- 🍽️ 7 أيام تجربة مجانية
- 🛒 قائمة الشراء جاهزة
- 📖 500 وصفة
- ⚖️ وضع تثبيت الوزن
باش تلقاي الكود وحدك إذا ضيعتيه.
اختاري طريقة الدفع
CCP / BaridiMob: 5800 دج · 14900 دج · 👫 9900 دج
ضمان: إذا طبقتي البرنامج بالحرف وما نقصتيش بين 6 و 12 كغ، الشهر الجاي مجاني — الشروط
بطاقة بنكية أجنبية (من برا الجزائر)
بعد الدفع، كملي حسب السعرات الحرارية مرة وحدة — الخطة تتبنى على سعراتك وتفتح وحدها.
ما كاينش تجديد أوتوماتيكي بـ EDAHABIA / CIB: كي يكمل الشهر، إذا حبيتي تكملي، تدفعي مرة أخرى.
بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع — كليكي عليه ويفتح، بلا ما تكتبي كود.
الأسئلة
بعد الدفع، تشوفي الكود تاعك ورابطك مباشرة في الموقع. كليكي على الرابط ويفتح. والكود خبّيه — إذا ضيعتي الرابط، اكتبيه في « اذا عندك الكود اكتب هنا ».
ادخلي بالكود تاعك، ومن بعد كملي حسب السعرات الحرارية — الخطة تتبنى على سعراتك وتفتح وحدها.
📱 يفتح غير في 3 تيليفونات. في التيليفون الجديد، اكتبي نفس الكود.
لقاي الكود تاعي — بالاسم والرقم اللي كتبتيهم قبل الدفع. إذا ما كتبتيش الرقم، تواصلي معانا على Instagram مع رقم الطلب.
ما تجدديش، وخلاص. الاشتراك شهر بشهر وبلا عقد يربطك.
مطعم الرشاقة: خطتك لـ 30 يوم مبنية على سعراتك وهدفك، تطبقي وحدك. المتابعة: 2 كوتش يتابعوك يومياً، مجموعة دعم Telegram ولايف أسبوعي.
جسمك ماشي كيما جسم غيرك — علاش تاكلي كيما غيرك؟
ابدا الحساب — مجاناًالنتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.