Gratuit · Plats
Brochettes de poulet au cumin
- 30 min
- 2 pers.
- 342 kcal
- 48g protéines
- 14g lipides
- 6g glucides
Ingrédients
- Blanc de poulet 400g
- Oignon 60g
- Poivron coloré 100g
- Huile d'olive 20ml
- Jus de citron 30ml
- Sel 3g
- Cumin 2g
Préparation
- Couper le poulet en cubes, l'oignon et le poivron en carrés
- Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin et le sel
- Mariner le poulet dans ce mélange 15 min
- Enfiler le poulet, l'oignon et le poivron en alternant sur des piques
- Griller 15 à 18 min à feu moyen en retournant souvent jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Les valeurs nutritionnelles sont estimées par portion et varient selon les quantités exactes utilisées.
