اتعلمي الطريقة مرة وحدة، طبقيها طول حياتك — بلا اشتراك.
ماشي نظام تتبعيه شهر وترجعي كيما كنتي. دليل كامل: كيتو + بروتين + وجبة واحدة في اليوم — تقريه مرة وتبقى معاك للأبد — بلا ما تدفعي كل شهر، بلا ما تحتاجي حد يقولك واش تاكلي.
سومير كامل، بلا إخفاء. هذا كتاب يوريك محتواه قبل ما تدفعي.
- مقدمة
- الأطعمة الممنوعة
- الأطعمة المسموحة
- البرنامج اليومي
- أمثلة عن تقديم الأطباق
- تعريف بالأطباق
- سالطات
- أطباق مالحة
- عصائر
- خبز
- حلويات
109 صفحة
كتاب يوريك السومير كامل قبل ما تشريه — ماشي 12 صفحة فاضية وراء غلاف حلو.
هذوما ماشي تصاميم — رسائل حقيقية وصلتنا.
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.
شهادات أكثر، كليكي عليها باش تكبر.
كيتو + بروتين + وجبة واحدة في اليوم — ماشي كيتو عادي.
وجبة وحدة، مبنية صح
وجبة واحدة في اليوم — بس مبنية بنسب بروتين ودهون محددة، ماشي أي أكلة كيتو عادية.
بروتين هو المحرك
الكيتو مع البروتين يخلي جسمك يحرق الدهون بلا ما يحس بالجوع ولا يخسر العضلة.
طبق يشبه المطعم
أمثلة تقديم حقيقية باش الأكلة تبقى مرغوبة، ماشي عقاب يومي.
خروج بلا رجوع للوزن
الجزء اللي معظم الكتب ما تحكيش عليه: كيفاش تخرجي من النظام بلا ما ترجعي.
هي نفس الطريقة اللي نخدموها مع نساء المتابعة الجماعية — ماشي حاجة مختلقة خصيصاً للكتاب.
احصلي على الكتاب الآن
واش تاخذي بالضبط؟
- سومير كامل من 11 قسم — كيتو + بروتين + وجبة واحدة في اليوم
- قراءة مباشرة في الموقع، تبقى معاك للأبد
- دفعة وحدة، بلا اشتراك شهري
باش تلقاي الكود وحدك إذا ضيعتيه.
اختاري طريقة الدفع
بطاقة بنكية أجنبية (من برا الجزائر)
بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع — يفتح لك قراءة الكتاب.
🔑 اذا عندك الكود اكتب هنا
الكود اللي عطاوهولك بعد الدفع
الأسئلة اللي تطرحها كل وحدة قبل ما تشري هذا الكتاب.
هي بالضبط نفس الطريقة اللي نخدموها مع نساء المتابعة الجماعية — كيتو + بروتين + وجبة واحدة في اليوم، ماشي حاجة مختلقة خصيصاً للكتاب.
بعد الدفع، تشوفي الكود تاعك ورابطك مباشرة في الموقع. كليكي على الرابط ويفتح. والكود خبّيه — إذا ضيعتي الرابط، اكتبيه في « اذا عندك الكود اكتب هنا ». القراءة مباشرة في الموقع — على راحتك، بلا تحميل ولا طباعة.