مقبلاتشوربة جزائرية باللحم المفروم450 سعرة
طبقطاجين الدجاج بالزيتون675 سعرة
حلوياتتشيز كيك بالليمون بدون خبز375 سعرة
= 1500 سعرة
تاكلي أحسن من المطعم وتذوبي كالزبدة فوق المقلة 🧈
أطباق وحلويات — بلا حرمان.
واش تاخذي بالضبط؟
مطعم الرشاقة في تيليفونك 👇
وجبتي اليومكل طبق بسعراته.
واش نشري؟قائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع — تشري مرة وحدة.
وصفاتي455 وصفة حصرية زيادة على المجانية — كل يوم طبق جديد.
خطتك لـ 7 أيامكل يوم تعرفي واش تاكلي.
كليكي على الصورة باش تكبر.
- خطة 30 يوممحسوبة على سعراتك — كل يوم تعرفي واش تاكلي.
- تاكلي كيما في المطعممقبلات + طبق + حلويات، بلا حرمان.
- 500 وصفةكل يوم طبق جديد.🎁 هدية
- ما عجبك طبق؟بدّل بكليك واحد.
- قائمة الشراء جاهزةتشري مرة وحدة في الأسبوع.🎁 هدية
- وضع تثبيت الوزنكي توصلي لهدفك، الخطة تتبدل وحدها.🎁 هدية
- 7 أيام تجربة مجانيةجربيهم قبل ما تخلصي.🎁 هدية
- ضمان: بين 6 و 12 كغفي أول شهر ولا الشهر الثاني مجاني.
أسبوع من مطعم الرشاقةكل يوم: مقبلات + طبق + حلويات — تاكلي كيما في المطعم، بلا حرمان.
مثلاً بـ 1500 سعرة في اليوم — خطتك تتحسب على سعراتك إنتي.
القاعدة الأولى والوحيدة هي وجبة واحدة في اليوم على السابعة مساء وعدم الخروج عن البرنامج
غير الأسبوع الأول اللي صعيب شوية — من بعد الجسم يولف والجوع يروح.
مقبلاتسلطة سيزار بدون خبز محمص450 سعرة
طبقدجاج متبل باللبن والتوابل675 سعرة
حلوياتموس الشوكولاتة بالأفوكادو والكاكاو375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة الباذنجان المشوي بالطحينة450 سعرة
طبقسردين مشوي بالشرمولة675 سعرة
حلوياتبانا كوتا بالفراولة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتشوربة بيضاء بالدجاج والخضار450 سعرة
طبقكفتة الضأن المشوية675 سعرة
حلوياتتيراميسو كيتو بالقهوة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة يونانية بجبنة الفيتا450 سعرة
طبقدجاج على الطريقة المغربية باللوز والقرفة675 سعرة
حلوياتموس بالفستق375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتشوربة الفطر الكريمية450 سعرة
طبقشكشوكة مقواة بالمرقاز675 سعرة
حلوياتبراوني ذائب بالشوكولاتة375 سعرة
= 1500 سعرة
مقبلاتسلطة الفلفل المشوي بالثوم450 سعرة
طبقطاجين لحم بقر بالسفرجل675 سعرة
حلوياتكريم بروليه بالفانيليا375 سعرة
= 1500 سعرة
كيفاش تبداي؟
- 🧮 احسبي سعراتك هدفك، معلوماتك، ونشاطك.
- 💳 اختاري الشهر ولا 3 شهور الدفع بـ EDAHABIA / CIB مباشرة في الموقع.
- 📲 ادخلي لخطتك بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع — كليكي عليه ويفتح، بلا ما تكتبي كود.
- 🍽️ كل يوم تعرفي واش تاكلي مقبلات + طبق + حلويات — وقائمة الشراء جاهزة لكل الأسبوع.
— اختاري الطريقة اللي تناسبك
تبداي وحدك، ولا تحبي مرافقة؟
لمن تحب خطة جاهزة وتطبق وحدها.
مطعم الرشاقة
خطتك لـ 30 يوم مبنية على سعراتك وهدفك.
- حدّث وزنك كي تحبي — السعرات تتحسب من جديد
🎁 4 هدايا
- 🍽️ 7 أيام تجربة مجانية
- 🛒 قائمة الشراء جاهزة
- 📖 500 وصفة
- ⚖️ وضع تثبيت الوزن
نتائج اللي جربو مطعم الرشاقة
98.96 ← 90.20 كغ — Nadjet130 ← 117 كغ — Champion 3
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.
5220 دج / الشهر -10%
يعني 174 دج في اليوم
- CCP / BaridiMob 5800 دج
- الدفع في الموقع (EDAHABIA / CIB) 5220 دج
3 شهور مدفوعة مرة وحدة — 13410 دج بدل 17400 دج
👫 لشخصين، على المائدة نفسها: 8910 دج / الشهر
🏃♀️ هدية مع 3 شهور: برنامج رياضة
اكتشفي مطعم الرشاقةضمان: إذا طبقتي البرنامج بالحرف وما نقصتيش بين 6 و 12 كغ، الشهر الجاي مجاني
إذا هدفك تنقصي: بين 6 و 12 كغ في أول شهر، ولا الشهر الثاني مجاني. وإذا هدفك تثبيت الوزن، ما تزيديش أكثر من 1 كغ في الشهر، ولا الشهر الثاني مجاني — بشرط تصوري الميزان كل اسبوع وتصوري أطباقك كل يوم. للمطالبة بالضمان: تبعثيلنا 4 صور تاع الميزان و30 صورة تاع الأطباق.
لمن تحب توصل بمرافقة، ماشي وحدها بالأرقام.
ثورة الخريف المتابعة
توقفي تديريها وحدك.
- 2 كوتش يتابعوك يومياً
- مجموعة دعم — ما تبقايش وحدك أبداً
- متابعة الوزن والمقاسات + لايف أسبوعي
- برنامج غذائي — تاكلي كيما في المطعم
12000 دج / الشهر
يعني 400 دج في اليوم
3 شهور مدفوعة مرة وحدة — 30000 دج بدل 36000 دج
🏃♀️ هدية مع 3 شهور: برنامج رياضة
البداية 1 نوفمبر · التسجيل يغلق 31 أكتوبر على 23:59
🎁 قبل السبت 31 أكتوبر على 23:59، الكتاب تاعي «القضاء على السمنة بدون حرمان» هدية مع التسجيل.
سجّلي في ثورة الخريف الآن اكتشفي المتابعة ←ضمان: بين 6 و 12 كغ في أول شهر تدخلي فيه المتابعة، ولا الشهر الثاني مجاني
بشرط تبعثي وزنك كل اسبوع في قروب الوزن وتصوري أطباقك كل يوم. للمطالبة بالضمان: تبعثيلنا صور رسائل الوزن و30 صورة تاع الأطباق.
لمن تحب تفهم القواعد وتطبق وحدها.
الكتاب
دليل شخصي كامل تحتفظي بيه
- سومير كامل من 11 قسم — كيتو + بروتين + وجبة واحدة في اليوم
- قراءة مباشرة في الموقع، تبقى معاك للأبد
- دفعة وحدة، بلا اشتراك شهري
4000 دج
اكتشفي الكتاب
— 💳 كيفاش ندفع؟
3 خطوات واضحة وتدخلي ثورة الخريف
سجّلي في ثورة الخريف الآن
البداية 1 نوفمبر · التسجيل يغلق 31 أكتوبر على 23:59
🎁 قبل السبت 31 أكتوبر على 23:59، الكتاب تاعي «القضاء على السمنة بدون حرمان» هدية مع التسجيل.
باش تلقاي الكود وحدك إذا ضيعتيه.
اختاري طريقة الدفع
بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع
ويفتح في بداية الشهر — ونزيدوك للمجموعة والقناة نفس اليوم.
🛡️ ضمان: بين 6 و 12 كغ في أول شهر تدخلي فيه المتابعة، ولا الشهر الثاني مجاني
— شهادات حقيقية
كي تسمعيها من عندهم، تفهمي أكثر.
المتابعة
الكتاب
النتائج تختلف من شخص لآخر حسب الالتزام.
Momar Lifestyle بدأت من اسمين: محمد وعمر رحمه الله، طبيب جزائري بـ40 عام خبرة سريرية. تعرفي أكثر على القصة
الأسئلة
مطعم الرشاقة: خطتك لـ 30 يوم مبنية على سعراتك وهدفك، تطبقي وحدك. المتابعة: 2 كوتش يتابعوك يومياً، مجموعة دعم Telegram ولايف أسبوعي.
الاثنين عرضين مستقلين تماماً. الكتاب ما يعتبرش بونيص أوتوماتيكي للمتابعة، وتقدر تختار وحد منهما ولا الاثنين.
الدفع بـ EDAHABIA / CIB مباشرة في الموقع، ولا تواصلي معانا على Instagram.
بعد الدفع، تشوفي رابطك مباشرة في الموقع — كليكي عليه ويفتح، بلا ما تكتبي كود.
لقاي الكود تاعي — بالاسم والرقم اللي كتبتيهم قبل الدفع. إذا ما كتبتيش الرقم، تواصلي معانا على Instagram مع رقم الطلب.