
Gratuit · Plats
Pizza aux champignons sur pâte de chou-fleur
- 45 min
- 2 pers.
- 432 kcal
- 36g protéines
- 27g lipides
- 8g glucides
Ingrédients
- Chou-fleur râpé 280g
- Œufs 3
- Mozzarella 200g
- Sauce tomate 50ml
- Jambon de dinde 50g
- Champignons 60g
- Origan 3g
- Sel 2g
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C
- Cuire le chou-fleur râpé 8 min à la vapeur, le laisser tiédir puis le presser dans un torchon pour retirer toute l'eau
- Mélanger le chou-fleur avec les œufs, la moitié de la mozzarella et le sel
- Étaler cette pâte en disque fin sur une plaque couverte de papier cuisson et cuire 20 min jusqu'à ce qu'elle soit dorée
- Étaler la sauce tomate, ajouter le jambon de dinde, les champignons émincés, le reste de mozzarella et l'origan
- Remettre au four 10 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu
Les valeurs nutritionnelles sont estimées par portion et varient selon les quantités exactes utilisées.









