Ton corps n'est pas celui d'une autre. Pourquoi manger comme elle ?

Réponds à 3 questions : ton objectif, ton profil (âge, poids, taille) et ton activité — plus une si tu veux perdre du poids. À la fin, tu sais combien de calories il te faut chaque jour.

7 jours offertsà la fin — tes plats calculés sur tes calories
Étape 1 sur 3

Quel est ton objectif principal ?

Étape 2 sur 3

Tes informations personnelles

Étape 3 sur 3

Ton niveau d'activité quotidien

Étape supplémentaire

⚡ À quelle vitesse veux-tu perdre du poids ?

Ton besoin pour maintenir ton poids actuel : 0 kcal/jour. Choisis de combien tu veux le réduire.

0 kcal/jour — ta cible finale
⚠️ Minimum de sécurité : 1200 kcal. On ne descend jamais plus bas, même si tu choisis un déficit plus élevé.
Résultat gratuit 0 calories / jour
0gLipides
0gProtéines
0gGlucides

📌 Ton plan se construit sur ce chiffre. Tu n'as rien à compter : les lipides, les protéines et les glucides, ton plan les calcule tout seul.

🎁 Cadeau pour toi

7joursofferts

Tes plats calculés sur tes calories — essaie-les avant de payer.

  1. Tes calories
  2. 7 jours de plats
  3. Ça te plaît ? Continue
Voir mes 7 jours 👇

Calcul indicatif, qui ne remplace pas un avis médical. Les résultats varient d'une personne à l'autre selon l'assiduité.

Après tes 7 jours

Restaurant Minceur

Comme tes 7 jours — mais pendant 30 jours, calculés sur tes calories.

Restaurant Minceur dans ton téléphone 👇

  • Mon repas : ton objectif du jour, 1237 kcal, et chaque plat avec ses calories

    Mon repasChaque plat avec ses calories.

  • Mes courses : la liste de la semaine avec les quantités

    Mes coursesLa liste de courses prête pour toute la semaine.

  • Mes recettes : les recettes exclusives

    Mes recettes455 recettes exclusives en plus des gratuites.

  • Ton plan sur 7 jours

    Ton plan sur 7 joursChaque jour, tu sais quoi manger.

Touche une image pour l'agrandir.

✋ Tu n'as plus à…

  • …te demander quoi manger. Chaque jour, tu sais quoi manger — un plan de 30 jours calculé sur tes calories.

  • …compter les calories. Les quantités sont calculées pour ton corps : ton âge, ton poids, ta taille et ton activité.

  • …faire les courses tous les jours. La liste de courses de la semaine est prête — tu fais les courses une seule fois. 🎁 BONUS

✅ Et tu gagnes :

  • Tu manges comme au restaurant — plats et desserts. Sans privation.

  • Un plat ne te plaît pas ? Tu le changes en un clic. Chaque plat avec ses calories.

  • Un plan qui suit ton poids. Mets à jour ton poids quand tu veux — tes calories sont recalculées.

  • Mode stabilisation Quand tu atteins ton poids visé, ton plan passe tout seul en stabilisation. 🎁 BONUS

  • 500 recettes 455 recettes exclusives en plus des 45 gratuites — toutes ajoutables à ton plan. 🎁 BONUS

Abonnement mensuel — une semaine à refaire autant de fois que tu veux

Restaurant Minceur

Ton plan de 30 jours construit sur tes calories et ton objectif.

Calculé sur tes calories à toi — pas sur celles d'une autre. Tu manges comme au restaurant — des plats et des desserts, sans privation.

Tajine de poulet aux olives557 kcal
Tajine de poulet aux olives
Chorba algérienne à la viande hachée371 kcal
Chorba algérienne à la viande hachée
Cheesecake au citron309 kcal
Cheesecake au citron

3 plats parmi 149. Chacun avec ses calories — tu les vois avant de manger.

Résultats de celles qui ont testé Restaurant Minceur

Nadjet : 98,96 → 90,20 kgChampion 3 : 130 → 117 kg

Capture : Champion 1 (Nadjet), 1er août 98.96 kg → 19 septembre 90.20 kg Capture : Champion 3, 01-08-2026 130 kg → 19-09-2026 117 kg Capture : message d'une testeuse, depuis le 1er août -10,3 kg

Les résultats varient d'une personne à l'autre selon l'assiduité.

Ce que tu reçois exactement

  • Ton plan de 30 jours calculé sur tes calories — chaque jour, tu sais quoi manger.
  • Chaque plat avec ses calories — s'il ne te plaît pas, tu le changes en un clic.

🎁 4 bonus inclus

  • 7 jours d'essai offerts

    Tes plats calculés sur tes calories — essaie-les avant de payer.

  • Liste de courses prête

    Pour toute la semaine — tu fais les courses une seule fois.

  • 500 recettes

    455 recettes exclusives en plus des 45 gratuites — toutes ajoutables à ton plan.

  • Mode stabilisation

    Quand tu atteins ton poids visé, ton plan passe tout seul en stabilisation.

Garantie : si tu appliques le programme à la lettre et que tu ne perds pas entre 6 et 12 kg, le mois suivant est gratuit

Si ton objectif est de perdre : entre 6 et 12 kg le premier mois, sinon le 2e mois est offert. Si ton objectif est de stabiliser, pas plus d'1 kg repris sur le mois, sinon le 2e mois est offert — à condition de photographier ta balance chaque semaine et tes repas chaque jour. Pour la réclamer : tu nous envoies les 4 photos de ta balance et les 30 photos de tes repas.

7 jours d'essai offerts

  1. Tes 7 jours sont juste au-dessus 👆 — calculés sur tes calories.
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  3. Ça te plaît ? Continue 30 jours avec Restaurant Minceur 👇
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