EntréeChorba algérienne à la viande hachée450 cal
PlatTajine de poulet aux olives675 cal
DessertCheesecake au citron sans cuisson375 cal
= 1500 kcal
Ton plan de 30 jours construit sur tes calories et ton objectif — chaque jour, tu sais quoi manger.
Une semaine de Restaurant MinceurChaque jour : entrée + plat + dessert — tu manges comme au restaurant, sans privation.
Exemple avec 1500 kcal par jour — ton plan est calculé sur tes calories à toi.
La première et la seule règle : un seul repas par jour, à 19 h, sans sortir du programme.
Seule la première semaine est un peu dure — ensuite le corps s'habitue et la faim disparaît.
EntréeChorba algérienne à la viande hachée450 cal
PlatTajine de poulet aux olives675 cal
DessertCheesecake au citron sans cuisson375 cal= 1500 kcal
EntréeSalade César sans croûtons450 cal
PlatPoulet mariné au yaourt et épices675 cal
DessertMousse au chocolat avocat-cacao375 cal= 1500 kcal
EntréeSalade d'aubergines grillées à la tahini450 cal
PlatSardines grillées au chermoula675 cal
DessertPanna cotta à la fraise375 cal= 1500 kcal
EntréeChorba blanche au poulet et légumes450 cal
PlatKefta d'agneau grillée675 cal
DessertTiramisu keto au café375 cal= 1500 kcal
EntréeSalade grecque au fromage feta450 cal
PlatPoulet à la marocaine, amandes et cannelle675 cal
DessertMousse à la pistache375 cal= 1500 kcal
EntréeSoupe de champignons crémeuse450 cal
PlatChakchouka renforcée au merguez675 cal
DessertBrownie fondant au chocolat375 cal= 1500 kcal
EntréeSalade de poivrons grillés à l'ail450 cal
PlatTajine de bœuf aux coings675 cal
DessertCrème brûlée à la vanille375 cal= 1500 kcal
1er août → 19 septembre 2026
NadjetChampion 1
98,96 → 90,20kg
Tour de taille121 → 115 cm
Champion 3
130 → 117kg
Tour de taille128 → 116 cm





Les résultats varient d'une personne à l'autre selon l'assiduité.
557 kcal
371 kcal
309 kcal3 recettes sur 149. Chacune avec ses calories, visibles avant de la manger.
Restaurant Minceur dans ton téléphone 👇

Mon repasChaque plat avec ses calories.

Mes coursesLa liste de courses prête pour toute la semaine.

Mes recettes455 recettes exclusives en plus des gratuites.

Ton plan sur 7 joursChaque jour, tu sais quoi manger.
Touche une image pour l'agrandir.
…te demander quoi manger. Chaque jour, tu sais quoi manger — un plan de 30 jours calculé sur tes calories.
…compter les calories. Les quantités sont calculées pour ton corps : ton âge, ton poids, ta taille et ton activité.
…faire les courses tous les jours. La liste de courses de la semaine est prête — tu fais les courses une seule fois. 🎁 BONUS
Tu manges comme au restaurant — plats et desserts. Sans privation.
Un plat ne te plaît pas ? Tu le changes en un clic. Chaque plat avec ses calories.
Un plan qui suit ton poids. Mets à jour ton poids quand tu veux — tes calories sont recalculées.
Mode stabilisation Quand tu atteins ton poids visé, ton plan passe tout seul en stabilisation. 🎁 BONUS
500 recettes 455 recettes exclusives en plus des 45 gratuites — toutes ajoutables à ton plan. 🎁 BONUS
Garantie : si tu appliques le programme à la lettre et que tu ne perds pas entre 6 et 12 kg, le mois suivant est gratuit. Les conditions ↓
Soit 174 DA par jour
5 220 DA / mois
30 jours. Pas de renouvellement automatique : à la fin du mois, si tu veux continuer, tu repaies et les jours s'ajoutent à ceux qui te restent.
Soit 149 DA par jour
13 410 DA
90 jours — au lieu de 17 400 DA
Tu gagnes 3 990 DA
🏃♀️ Bonus avec 3 mois : programme sport
À deux, à la même table, et personne ne mange à part.
Soit 149 DA par jour et par personne
8 910 DA / mois
Un seul paiement, 2 téléphones : chacun son code et ses calories.
Si ton objectif est de perdre : entre 6 et 12 kg le premier mois, sinon le 2e mois est offert. Si ton objectif est de stabiliser, pas plus d'1 kg repris sur le mois, sinon le 2e mois est offert — à condition de photographier ta balance chaque semaine et tes repas chaque jour. Pour la réclamer : tu nous envoies les 4 photos de ta balance et les 30 photos de tes repas.
C'est une compensation commerciale, pas une promesse de perte de poids : les résultats varient d'une personne à l'autre selon l'assiduité.
Ton plan de 30 jours construit sur tes calories et ton objectif.
🎁 4 bonus inclus
C'est avec lui que tu retrouves ton code si tu le perds.
Choisis ton paiement
CCP / BaridiMob : 5 800 DA · 14 900 DA · 👫 9 900 DA (prix plein)
Garantie : si tu appliques le programme à la lettre et que tu ne perds pas entre 6 et 12 kg, le mois suivant est gratuit — les conditions
Carte bancaire étrangère (hors Algérie)
Après le paiement, tu remplis la calculette une seule fois : ton plan se construit sur tes calories et s'ouvre tout seul.
Pas de renouvellement automatique par EDAHABIA / CIB : à la fin du mois, si tu veux continuer, tu repaies.
Après paiement, ton lien apparaît directement sur le site. Tu cliques, ça s'ouvre — aucun code à taper.
Après le paiement, ton code et ton lien personnel s'affichent directement sur le site. Tu cliques sur le lien, ça s'ouvre. Garde ton code : si tu perds le lien, tu l'écris dans la case « Si tu as un code, écris-le ici ».
Entre avec ton code, puis termine le calculateur : ton plan se construit sur tes calories et s'ouvre tout seul.
Oui, sur 5 téléphones maximum. Sur le nouveau téléphone, écris le même code.
Retrouver mon code — avec le nom et le numéro écrits avant de payer. Si tu n'avais pas écrit de numéro, écris-nous sur Instagram avec ton numéro de commande.
Tu ne repaies pas, c'est tout. Rien ne se renouvelle tout seul.
Restaurant Minceur : ton plan de 30 jours construit sur tes calories, tu l'appliques seule. Le suivi : 2 coachs au quotidien, un groupe de soutien Telegram et un live chaque semaine.
Les résultats varient d'une personne à l'autre selon l'assiduité.