Gratuit · Sucrés
Pudding de chia au lait de coco
- 10 min
- 2 pers.
- 378 kcal
- 7g protéines
- 32g lipides
- 8g glucides
Ingrédients
- Graines de chia 60g
- Lait de coco 250ml
- Sucre keto 25g
- Vanille 5ml
- Sel 1g
- Fruits rouges 50g
Préparation
- Mélanger le lait de coco avec le sucre keto, la vanille et le sel
- Ajouter les graines de chia et bien remuer
- Remuer encore une fois après 5 min pour éviter les grumeaux
- Réfrigérer au moins 2 h, idéalement toute la nuit
- Répartir dans des verrines et garnir de fruits rouges
Les valeurs nutritionnelles sont estimées par portion et varient selon les quantités exactes utilisées.
